便秘解消 アグニサーラ
 スタジオオープン当初から 週に1度、1年あまり皆勤で通って来てくださっている生徒さんから嬉しい報告を受けました。 最初こられた時は、身体が固くてってすごく言われていて、夜寝ている間によく足がつられたそうです。半年たった頃、この頃足のつりを感じることがなくなったって言われていました。 先日、10数年来の便秘が解消されたと喜びの報告を受けました。 3,4カ月前から 呼吸法、バンダを少しずつ取り入れてきました。その中で下腹部に刺激を与えるアグニサーラは毎週かかさずしてきています。それが効いていると感じると言っておられました。アグニサーラをするとお腹がすなわち腸がぐるぐる動くのを感じられるんです。 即効性はないですが、無理なくの努力で、薬をつかうことなく、身体の不調が少しずつ改善されていくというヨガの実践を改めていいものだと実感しています。生徒さんからこのような嬉しい報告を聞けることがなによりの喜びです。そして私もまた日々出来ることを無理なく実践していこうと思います。
お問い合わせは 堺市三国ヶ丘のヨガスタジオ AMM TEL:09038690159木成まで
 
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