紫陽花の季節
 頂いたものや買った物、12種類になって楽しませてもらっています。土の成分で色が変わると言われていますが、去年紫だったのが白い花になるってどうなってるのでしょう。
枯れても雰囲気のある紫陽花が大好きです〜



6月のお知らせです。

月曜 10時から 4日と18日
水曜 7時半から 6日 13日 20日 (27日はお休みいたします)
木曜  2時から 14日  (今月は一回のみになります)

6月10日(日曜)10時から 臨時レッスンをいたします。

よろしくお願いいたします。
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うちの花ちゃん
 10年以上前に屋根裏から落ちてきた子猫を保護して飼っています。哺乳瓶でミルクをあげて指の腹でウンチとオシッコを出して母猫に代わって育てました。彼女は猫と思ってないのか言葉は話せませんが私たちと会話ができます。可愛がられるために生まれてきたようなとっても人懐っこいハナちゃんです。いいショットが撮れてので載せてみました。



5月の予定

月曜 10時から  14日と28日
木曜  2時から  10日と24日

水曜 夜7時半から 今月は5回目までお休みなくレッスンをいたします。

よろしくお願いいたします。
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最近のお産事情
 最近娘の出産に対会う機会がありました。陣痛が始まるとLDR室(陣痛、出産、回復まで同じ空間で過ごす部屋)に移動します。付き添いの衣服も病院のものに着替える必要もなく本人も付き添いも飲み食い自由、音楽も自由、ヨーガマットの上にバランスボールが用意されアロマも焚かれていました。陣痛の合間はボールに股関節を広げて座り、腰を立てて呼吸を整えて〜、大事なのは力まない、力を抜く、筋肉を緩めて〜と助産婦さんが指導されていました。まるでヨーガのレッスンの光景でした。
 同じ病院でお産したのでその変化に驚きました。全てがナチュラルな感じでした。もう一度体験することはできませんが、客観的に経験できたことはとてもとても勉強になりました。何よりも元気で可愛い孫を抱かせてくれてありがとう〜。



4月のレッスン予定のお知らせ

月曜  9日 23日  10時から
木曜 12日 26日   2時から

水曜 夜7時半からは毎週レッスンしています。

よろしくお願いいたします。
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男性ヨーガ
 最近は男性も健康のためのエクセサイズの選択肢に選ばれることも増えつつあります。
うちの家族の場合は選択肢として選んだわけではなのですが、私がずっと元気良くヨーガと付き合っているので悪くはないだろうがさて男性にできるのだろうかというような半信半疑で始めたのですが、週に一度は規則的に1時間半のレッスンを受けてくれています。

 はじめは壁で逆立ち〜なんてえ〜っていう感じだったのですが、今では次は”シルシアーサナ”と聞いたら普通にぶら下がっています。

 男性がレッスンされるのを見ていると、ヨーガのポーズの中で、捻るのと逆さまになるポーズは、姿勢の乱れやストレスを緩和するのに効果的だなあと感じています。レッスンの日は熟睡できるそうです。




3月のお知らせです。

月曜レッスン 10時から  5日 と 26日
木曜レッスン  2時から  8日 と 22日
水曜レッスン 19時半から 7日 14日 28日 です。

2018年1回目の解剖学ワークショップ
3月11日 日曜日です。

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冬のお気に入り
湯たんぽ生活2年目とっても気に入ってます。寝る前に火にかけ袋に包み一緒にベットへ。少しの間お腹にのせればポッカポッカ。朝まで温かいです。



2月のお知らせです。

月曜レッスン 朝10時から 5日  19日
水曜レッスン 夜7時半から 7日 14日 21日 28日
木曜レッスン 昼2時から  8日  22日

よろしくお願いいたします。
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