2020年あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年のお節も例年とあまり変わりばえはないのですが、低温調理器を使って作ったのでコンロを使うのを半分に減らせそうじが楽だったので時短で楽でした。




お節なんて買ってしまえばもっと楽で綺麗なのですが、作っている時も感じることがいっぱいあったりと色々楽しむことができるので体力があるうちは続けるのかなと思います。

三人のうち二人が料理好きに育ち、長女はおみくじ付きの中華ちまきを作ってきてくれたり、次男は伊勢海老や鰤をさばいてくれ華やかになりました。



さて、今年はレッスンにシルクサスペンションを加えてもっと体と心が自由に軽くなるように探求していきたいと思っていますのでよろしくお願いいたします。

1月のレッスン予定です。

月曜日レッスンは6日と20日
木曜レッスンは9日と23日です
水曜夜のレッスンは8日から毎週です。


amm yoga studio


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お待たせいたしました。新しい道具が入りました。
アーサナのパフォーマンスを上げるために、、日々のからだの調整に、、新らしい道具を増やしました。
今週水曜日からレッスンに取り入れたいと思っています。ついでに棚を新調し整理しやすくなり床が広く使えるようになりました。




12月のレッスンの予定です。

月曜10時からは16日
木曜14時からは12日
水曜19時半からは 4日 11日 18日です。

プライベートレッスンも承っておりますのでお問い合わせください。

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11月のレッスンが一部変更になります。
皆様には随分前からお話ししていました、工事がやっと始まることになりました。11月27日水曜日の夜のレッスンと28日2時からのレッスンをお休みにさせてもらいます。大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。12月からのレッスンから新しい道具でレッスンを組んでいきたいと思いますので楽しみにしていてください。私もとっても楽しみです。




大根を完璧ではなく少し干して使うと甘みが増して歯ごたえがあり美味しいです。

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お鍋でパン
最近オーブンに丸ごとお鍋を入れてパンやおかずを焼くのがマイブームです。蓋をしたままなので中も汚れ無しなのでお手入れ楽チンが何より気に入ってます。


11月の予定

月曜 11日と25日
木曜 14日と28日
水曜 毎週です。

よろしくお願いいたします。
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パープルのスープ
 カラダに良さそうで簡単で見た目がかわいいスープを作るのがブームです。
今日は、紫たまねぎと紫キャベツで作ってみました。お洒落に仕上がりました。

 とっても美味しいくって大満足です。



10月の予定です。

月曜10時から  7日と21日
木曜 2時から  10日と24日
水曜7時半からは 毎週です。(30日の水曜日は5週目でお休みになります)

よろしくお願いいたします。
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