マタニティヨーガ 7か月(25weeks)
 水曜日のレッスンに、3月中旬出産予定の妊婦さんが参加されています。先月まで赤ちゃんがひっくり返ってると診断されていました。赤ちゃんがひっくり返る理由の一つに下半身の冷えがあるそうです。

彼女は週1回のヨーガに加えて股関節をよく動かせるように気をつけて、小豆カイロをあっためて冷えないように心がけたようで、先週は赤ちゃんが正常に戻っていたととても喜んでいました。

妊娠7ヶ月ですが、道具をつけって普通のレッスンを続けられます。
私自身もヨーガをしながら3回の出産をしましたが、とても安産でした。

このポーズは椅子を使って無理なくサルワーンガアーサナをしているのですが、普段お腹の重さで股関節周辺が緊張しているのですが、お腹が胸の方に下がるので股関節のあたりが軽くなります。本人もとても気持ちいいとの感想でした。



auther : ヨーガって? | - | - | - |
2017年12月の予定



月曜日のレッスンは、 4日 11日
水曜日のレッスンは、 6日 13日 20日
木曜日のレッスンは、14日


よろしくお願いいたします。




amm yoga studio
メール  amm-yoga@tigers-net.com
auther : ヨーガって? | - | - | - |
9月の予定
9月木曜日のレッスンは、15日、29日です。
今月は、第三週目、第五週目に、なっています。(⌒▽⌒)

9月19日(月)祭日はお休みです。(⌒▽⌒)




ホームページの作り方を学びまして一つ新しいのを自分で作ってみました。
このホームページの下のリンクのamm yoga stueo newをクリックしていただくと、飛びます。
もしよければ見てみてください。

アドレスは、amm-yoga.comです。直接いれていただいても大丈夫です。よろしくお願いします。


お問い合わせ

メールアドレス amm-yoga@tigers-net.com
auther : ヨーガって? | - | - | - |
お盆やすみ
お盆のお休みのお知らせです。

8月15日、17日、お休みです。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いします。
auther : ヨーガって? | - | - | - |
2016年機能解剖学ワークショップ第2回目


 去年から始めた機能解剖学のワークショップ5回目、無事終了しました。皆さんの知識が少しづつ増えてきたところで今回は、ヨーガアーサナにもとづいた骨の動きを詳しく分析しました。股関節の位置を確認するところから始まりました。「思っていた場所と違うやん」ってことも・・・・・
 自分のからだの構造を知ることで、やりにくかったアーサナに説明がつきます。みなさん、疑問に感じていたことがクリアになってスッキリとされたようでした。今回も質問がポンポンと出て、楽しくて、大笑いして
有意義な時間を過ごすことができました。参加してくださった皆様本当にありがとうございました。

お知らせです。

最近、ホームページの作り方を学びまして一つ新しいのを自分で作ってみました。
このホームページの下のリンクのamm yoga stueo newをクリックしていただくと、飛びます。
もしよければ見てみてください。

アドレスは、amm-yoga.comです。よろしくお願いします。
お問い合わせ
AMM Yoga
yoga plus +

  メールアドレス
amm-yoga@tigers-net.com  
auther : ヨーガって? | - | - | - |